Рубрыка "Бывайце здаровы!". Папярэджанне траўматызму ў зімовы перыяд

24.01.2024

Санкі, лыжы, канькі - любімыя забавы зімой. На жаль, менавіта яны становяцца прычынай многіх траўмаў, асабліва ў дзяцей. Тут узрастае роля дарослых, якія павінны навучыць дзіця правілам паводзін, якія дазваляюць пазбегнуць атрымання траўмаў.

На горцы важна выконваць дысцыпліну і паслядоўнасць. Неабходна пераканацца ў бяспецы горкі: паблізу не павінна быць дарогі і перашкод у выглядзе дрэў і платоў.

Кожнае дзіця, ды і дарослы, павінен разумець, што, катаючыся з зачыненымі вачыма, можна сутыкнуцца з суседам або дрэвам, а спуск спіной зніжае магчымасць кіраваць санкамі або лыжамі, своечасова і адэкватна рэагаваць на небяспеку. Асабліва небяспечна чапляцца да транспартных сродкаў, прывязваць санкі адзін да аднаго - перавярнуўшыся, адны санкі пацягнуць за сабой іншыя.

На каньках лепш за ўсё катацца ў спецыяльна абсталяваных месцах або на катках. Але не варта хадзіць на каток у тыя дні, калі на ім катаецца шмат людзей. Рызыка атрымаць сур'ёзную траўму ў гэтым выпадку вельмі вялікі.

У зімовы час года варта звяртаць асаблівую ўвагу на магчымасць падзення ледзяшоў і сыходжання снегу з дахаў, што асабліва актуальна падчас адлігі. Знаходзячыся ў небяспечнай зоне, чалавек можа атрымаць ад падальнага снегу і ледзяшоў вельмі цяжкія траўмы, і нават загінуць. Часцей за ўсё ледзяшы ўтвараюцца над вадасцёкамі, таму гэтыя месцы фасадаў дамоў бываюць асабліва небяспечныя, іх неабходна абыходзіць бокам.

Асаблівую небяспеку ўяўляе галалёд. Каб пазбегнуць траўмаў, нагадваем простыя правілы:

Хадзіце не спяшаючыся, на напаўсагнутых нагах, злёгку расслабіўшы іх у каленях і абапіраючыся на ўсю ступню;
Вельмі важна не трымаць рукі ў кішэнях (з фіксаванымі рукамі ўзрастае верагоднасць не толькі падзення, але і пералому);
Паслізнуўшыся, трэба паспець згрупавацца, быць гатовым да падзення;
Лепш за ўсё падаць на бок, ні ў якім разе не варта прызямляцца на выпрастаныя рукі;
Непажадана выходзіць з дому ў цёмны час сутак, у вельмі халоднае надвор'е, калі ідзе снег і слізка;
Пажылым людзям мэтазгодна карыстацца кійком або шпацыраваць у суправаджэнні блізкіх, асабліва гэта важна пры пераходзе вуліцы, пры спуску з лесвіцы і ўздыме па ёй;
Падчас галалёду трымайцеся далей ад праезнай часткі і ні ў якім разе не перабягайце яе! Тармазны шлях у аўтамабіляў у гэты час значна павялічваецца.
Калі падзення пазбегнуць не ўдалося, варта звярнуць увагу на з'яўленне наступных сімптомаў: з'явілася вострая боль у руцэ або назе, «распух» сустаў, з'явілася галаўны боль, галавакружэнне. У гэтых выпадках неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Памятаеце, што ў сталым узросце нават невялікі ўдар можа выклікаць пералом. Гэта звязана з узроставымі асаблівасцямі шкілета (падвышаная далікатнасць, меншая эластычнасць звязкаў цягліцавага каркаса). Нярэдка траўмы носяць вельмі цяжкі характар і лечацца месяцамі (пералом шыйкі сцягна, хрыбетніка).

Намеснiк дырэктара

па медыцынскай частцы В. М. Iзафатаў

для рубрыкі "Бывайце здаровы"