04.08.2023

У санаторыі" Баравое " вядуць прыём выдатныя ўрачы - спецыялісты вышэйшай і першай кваліфікацыйнай катэгорыі. Яны з радасцю гатовыя дзяліцца з вамі ведамі па захаванні і ўмацаванні здароўя і распавядаць аб новых тэхналогіях і метадах сучаснай медыцыны. І пачынаем публікацыі з рэкамендацый ад доктара-тэрапеўта "Аб карысці прагулак па сасновым лесе".

Што такое сасновае паветра?

У сасновым паветры змяшчаецца больш за дзве сотні біялагічна актыўных лятучых рэчываў. Паветра хвойнага лесу валодае магутнымі гаючымі ўласцівасцямі, дзякуючы актыўнаму вылучэнню іглічнымі дрэвамі фітонцідаў, якія абеззаражваюць паветра і ствараюць унікальны мікраклімат.

 Асабліва багаты сасновы лес фітонцідамі. Паветра ў ім практычна стэрыльны, таму многія санаторыі, аздараўленчыя цэнтры і дзіцячыя лагеры размяшчаюць у хваёвых лясах. Рэгулярныя прагулкі па сасновым лесе пазбаўляюць ад шматлікіх хвароб без прымянення лекавых сродкаў і, такім чынам, без пабочных эфектаў, спадарожных медыкаментозным лячэнні.

Колькасць фітонцідаў, што выдзяляюцца хвоямі, змяняецца ў залежнасці ад умоў надвор'я, часу сутак і ўзросту самога дрэва. Найбольшая канцэнтрацыя фітонцідаў ў паветры хваёвага лесу прыпадае на летні перыяд (асабліва ў гарачыя і сонечныя дні) і дзённы час сутак. Больш актыўна за ўсё вылучаюць фітонціды, знішчальныя хваробатворныя бактэрыі, маладыя дрэвы.

Хвоя паглынае вуглякіслы газ і вылучае у навакольнае паветра кісларод. Эфірны алей, якi змяшчаецца ў ігліцы,  насычае атмасферу азонам, які вельмі карысны для арганізма чалавека і дапамагае змагацца з рознымі лёгачнымі захворваннямі.

Стройныя сосны - ідэальныя іянізатары паветра. У сасновым паветры канцэнтрацыя карысных адмоўных іёнаў у два разы вышэй, чым у лісцяным лесе. Іянізаванае паветра значна павышае працаздольнасць і выклікае незвычайны эмацыйны ўздым.

У гарадскіх памяшканнях, запоўненых сінтэтычнымі матэрыяламі і сучаснай тэхнікай, пераважаюць станоўча зараджаныя іёны (катыёны). Таму людзі, доўгі час знаходзяцца ў такіх памяшканнях, часта адчуваюць стомленасць, галаўны боль. Перавага ў паветры катыёнаў можа прывесці да дэпрэсіі і падвышанага артэрыяльнага ціску.

Актуальнай праблемай нашага часу з'яўляецца забруджванне паветра. Сасновыя дрэвы чысцяць паветра ад выхлапных газаў і валодаюць выдатнымі ўласцівасцямі чысцiць паветра ад пылю.

Пылавыя часцінкі і мікраарганізмы абсоўваюцца на лісці і кары, а затым патокамі дажджу змываюцца ў зямлю. Таму паветра ў лесе змяшчае менш пылу і алергенаў, чым звычайнае паветра, якім мы дыхаем на вуліцы або ў памяшканнях.

Прыхільнікі дендратэрапii лічаць сасну дрэвам-донарам, якое шчодра дзеліцца з чалавекам сваёй энергетыкай і аказваюць магутнае тэрапеўтычнае дзеянне.

Энергетыка хвоі спрыяе збавенню ад крыўд і раздражнення, спрыяе духоўнаму росту. Хвоя аднаўляе парушанае біяполе і зараджае энергіяй.

Карысць хваёвага паветра

Свежае сасновае  паветра - наймоцны лячэбна-аздараўленчы сродак. Яго унікальныя ўласцівасці былі вядомыя ўжо старажытным лекарам, а нашы продкі падчас эпідэмій прыносілі ў дом іглічныя галінкі, каб абараніць сям'ю ад хвароб. 

Карысныя ўласцівасці хваёвага паветра:

• Актывізуе кровазварот, нармалізуе сардэчную дзейнасць.
• Паляпшае апетыт.
• Нармалізуе дыханне.
• Дапамагае пры нервовых засмучэннях.
• З'яўляецца натуральным інгалятарам і дапамагае вылечыць насмарк і кашаль.
• Спрыяе нармалізацыі ўзроўню халестэрыну.
• Паскарае аднаўленне траўміраваных тканін.
• Станоўча ўплывае на сасуды
• Паляпшае разумовую і фізічную працаздольнасць.
• Павышае ўстойлівасць арганізма да таксінаў і інфекцый.
• Нармалізуе частату пульса.
• Змяшчае азон, які аказвае магутнае тэрапеўтычнае дзеянне на арганізм чалавека.
• Практычна не ўтрымлівае пылу.
• Павялічвае жыццёвую ёмістасць лёгкіх.
• Ўзбагачае цела кіслародам і спрыяе працэсу пахудання.
• З'яўляецца прыродным антыдэпрэсантам. Чыстае хваёвае паветра, храбусценне галінак пад нагамі, мерны шум дрэў і спевы лясных птушак зніжаюць узровень гармонаў стрэсу, супакойваюць нервовую сістэму, здымаюць напружанне. Сасновы паветра напоўнены цудоўным водарам ігліцы і смалы, які пры рэгулярных шпацырах у сасновым лесе дапамагае справіцца з дэпрэсіяй.
• Спрыяе доўгім шпацырам. Рэгулярныя прагулкі па парку ці лесе паляпшаюць цыркуляцыю крыві і падымаюць настрой. Гэта выдатная альтэрнатыва зарадцы, якая дапамагае змагацца з лішнімі кілаграмамі.

Раней смалу іглічных дрэў жавалі для ўмацавання дзёсен і зубоў, а хваёвай жывіцай і па гэты дзень лечаць расколіны на вуснах, язву і катар страўніка, фурункулёз, мокнучую экзэму. Водныя настоі і адвары пупурышак хвоі выкарыстоўваюць як дэзінфікуючае, антысептычнае, супрацьзапаленчае, адхарквальнае, мочагоннае і жоўчагоннае сродкі пры бранхітах, вадзянцы, рэўматызме, захворваннях печані і страўнікава-кішачнага гасцінца.

Водная настойка з гузоў дапамагае пры болях у сэрцы.Іглічная хлорафiлавая паста пры вонкавым ужыванні лечыць раны і апёкі. Шкіпінаравыя ванны - правераны сродак пры хваробах суставаў. Дапамагае хворым суставам і паясніцы распараныя ў кіпені пілавінне.

І атрымліваецца, што хвоя, уся - ад каранёў да самай верхавіны - лекавае дрэва, сапраўднае дрэва жыцця.

Прыемных вам прагулак па сасновым лесе санаторыя"Баравое"!

намеснік дырэктара

па медыцынскай частцы В. М. Iзафатаў

для рубрыкі "Бывайце здаровы!"