Худнеем з Баравой !

Пазбавіцца ад залішняй вагі некаторыя дыетолагі рэкамендуюць з дапамогай "воднай" дыеты, якая становіцца ўсё больш папулярнай.

Выяўлена, што пры недахопе вадкасці арганізм пачынае адчуваць стрэс і пасылае сігналы ў мозг, падобныя з сігналамі голаду. У выніку мы пачынаем есцi, у той час як трэба нам піць! Непатрэбныя ў гэты момант пажыўныя рэчывы адкладаюцца ў выглядзе тлушчу ў самых зацішных кутках нашага цела і куткі гэтыя з часам перастаюць быць зацішнымі.

Горыч страты стройнай фігуры мы спрабуем кампенсаваць малочнай шакаладкай або знясільваць  сябе заняткамі фітнесом. А вярнуцца да зыходнага стану можна шляхам арганізацыі збалансаванага спажывання вады. Выпіваючы кожны дзень па 2,5 літра мінеральнай вады " Баравая-1 "(акрамя сокаў, гарбаты і кавы) мы можам здушыць пачуццё голаду і скараціць колькасць спажыванай ежы (вядома, пры гэтым варта абмежаваць і спажыванне тлустых прадуктаў). Прычым піць трэба менавіта «Баравую-1», паколькі яна не змяшчае хларыду натрыю( паваранай солі),  бо перасоленая ежа – гэта ацёкі, павелічэнне нагрузкі на ныркі, павышэнне артэрыяльнага ціску і ранняе развіццё атэрасклерозу.

І яшчэ адно падступства: салёныя закускі і мінеральныя воды ўзбуджаюць апетыт, а адсюль пераяданне, якое прыводзіць да лішняй вагі – непрыемная нагрузка на ўвесь арганізм: у першую чаргу на сардэчна-сасудзістую сістэму і на апорна-рухальны апарат. Заўважана, што пасля салёных мінеральных вод і страў цягне на тлустае і салодкае. Менавіта з-за гэтага ў некаторых рэстаранах падаюць салёныя закускі, мінеральныя воды, каб пасля іх наведвальнік абавязкова замовіў што-небудзь "шчыльнае", а потым яшчэ і кандытарскія вырабы.

Таму яшчэ адзін савет-знаходзячыся ў рэстаране, замоўце "Баравую" - гэтым вы захаваеце здароўе і паменшыце негатыўны ўплыў салёнай ежы.