16 лістапада 2023 года - Сусветны дзень некурэння. Прафілактыка анкалагічных захворванняў.

14.11.2023

З 13 па 19 лістапада ў Беларусі праходзіць рэспубліканская інфармацыйна-адукацыйная акцыя па прафілактыцы тытунекурэння, як фактару рызыкі развіцця анкалагічных захворванняў.

 Акцыя прымеркаваная да адзінага дня здароўя " Сусветны дзень некурэння. Прафілактыка анкалагічных захворванняў", які праводзіцца штогод у трэці чацвер лістапада і ў 2023 годзе выпадае на 16 лістапада.

На сённяшні дзень тытунь з'яўляецца самым распаўсюджаным і даказаным канцэрагенам для чалавека. Тытунёвы дым змяшчае больш за 4 тысячы хімічных злучэнняў, з якіх 43 з'яўляюцца вядомымі канцерагенамі, акрамя таго, у тытунёвым дыме прысутнічаюць злучэнні, якія спрыяюць фарміраванню канцэрагенаў у арганізме, а таксама дзясяткі ядаў, уключаючы нікацін, синильную кіслату і г. д. У цыгарэтным дыме прысутнічаюць радыеактыўныя рэчывы: палоній, свінец, вісмут.

Тэмпература тлеючага тытуню складае 300^оС, а падчас зацяжкі яна павялічваецца да 900-1 000^оС. Гэта цеплавое ўздзеянне, шматкроць паўтаральнае, прыводзіць да анкалагічных захворванняў. Перш за ўсё, да раку лёгкага (больш 90% удыхальнага нікаціну ўсмоктваецца ў тканінах лёгкіх), раку вусны, гартані, стрававода. Тытунёвы дым з'яўляецца магутным стымулятарам працэсу ўтварэння пухлiн.

Курэнне выклікае шэраг захворванняў, найбольш важнымі з якіх з'яўляюцца: хранічныя абструктыўная захворваннi лёгкіх, якія праяўляюцца ўстойлівай стратай іх функцыі, сардэчна-сасудзістыя захворванні (ішэмічная хвароба сэрца і артерыасклероз перыферычных сасудаў) і парушэнні мазгавога кровазвароту (інсульты).

На асаблівым месцы сярод хвароб, звязаных з курэннем, знаходзяцца злаякасныя наватворы. У цяперашні час даказана сувязь тытунекурэння з 18 формамі рака ў чалавека.

Многія вядучыя анколагі свету зрабілі выснову, што барацьба з курэннем і поўная адмова ад тытуню забяспечыць зніжэнне захворвання на рак лёгкага не менш чым на 30 %.

Калі вы кінеце паліць…

• праз 20 хвілін - пасля апошняй цыгарэты артэрыяльны ціск знізіцца да нармальнага, адновіцца праца сэрца, палепшыцца кровазабеспячэнне далоняў і ступняў;
• праз 8 гадзін нармалізуецца ўтрыманне кіслароду ў крыві;
• праз 2 сутак узмацніцца здольнасць адчуваць густ і пах;
• праз тыдзень-палепшыцца колер асобы, знікне непрыемны пах ад скуры, валасоў, пры выдыху;
• праз месяц-відавочна стане лягчэй дыхаць, пакінуць стома, галаўны боль, асабліва па раніцах, перастане турбаваць кашаль;
• праз паўгода-пульс стане радзей, палепшацца спартыўныя вынікі-пачнеце хутчэй бегаць, плаваць, адчуеце жаданне фізічных нагрузак;
• праз 1 год – рызыка развіцця каранарнай хваробы сэрца ў параўнанні з курыльшчыкамі знізіцца напалову;
• праз 5 гадоў-рэзка паменшыцца верагоднасць памерці ад раку лёгкіх у параўнанні з тымі, хто выкурвае пачак у дзень.
  Падарыце сабе чыстыя лёгкія! Цаніце і беражыце сваё здароўе!