16 ноября 2023 года – Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний.

14.11.2023

С 13 по 19 ноября в Беларуси проходит Республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения, как фактора риска развития онкологических заболеваний.

 Акция приурочена к Единому дню здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний», который проводится ежегодно в третий четверг ноября и в 2023 году выпадает на 16 ноября.

На сегодняшний день табак является самым распространенным и доказанным канцерогеном для человека. Табачный дым содержит более 4 тысяч химических соединений, из которых 43 являются известными канцерогенами, кроме того, в табачном дыме присутствуют соединения, которые способствуют формированию канцерогенов в организме, а также десятки ядов, включая никотин, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Температура тлеющего табака составляет 300^оС, а во время затяжки она увеличивается до 900-1 000^оС. Это тепловое воздействие, многократно повторяющееся приводит к онкологическим заболеваниям. Прежде всего, к раку легкого (более 90 % вдыхаемого никотина всасывается в тканях легких), раку губы, гортани, пищевода. Табачный дым является мощным стимулятором процесса опухолеобразования.

Курение вызывает ряд заболеваний, наиболее важными из которых являются: хронические обструктивные заболевания легких, проявляющиеся устойчивой потерей их функции, сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца и артериосклероз периферических сосудов) и нарушения мозгового кровообращения (инсульты).

На особом месте среди болезней, связанных с курением, находятся злокачественные новообразования. В настоящее время доказана связь табакокурения с 18 формами рака у человека.

Многие ведущие онкологи мира сделали вывод, что борьба с курением и полный отказ от табака обеспечит снижение заболеваемости раком легкого не менее чем на 30 %.

Оставив эту пагубную привычку, вы можете предупредить развитие онкологических заболеваний. Многие показатели здоровья населения могут быть улучшены, а смертность от рака значительно снижена, если мы будем придерживаться здорового образа жизни.

Борьба с курением – это борьба за здоровье не только людей страдающих этой вредной привычкой, но и борьба за здоровье всего общества в целом.

Когда Вы бросите курить…

• через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
• через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;
• через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах;
• через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
• через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
• через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
• через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
• через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Подарите себе чистые легкие! Цените и берегите своё  здоровье!

Познавательный и полезный материал от врача-терапевта В.М. Изофатова

 "Курение и рак"

"Профилактика табакокурения"

.